Dépasser votre passé: prendre le contrôle de votre vie

Que nous ayons connu de petits revers ou des traumatismes majeurs, nous sommes tous influencés par nos souvenirs et par des expériences dont nous ne nous souvenons peut-être pas ou ne les comprenons pas pleinement. "Getting Past Your Past" propose des techniques pratiques qui démystifient la condition humaine et permettent aux lecteurs de prendre leur vie en main. Shapiro, le créateur de l'EMDR (désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires), explique la science du cerveau en termes simples et propose des exercices simples que les lecteurs peuvent faire à la maison pour comprendre leurs réponses automatiques et obtenir un réel changement.