Geçmişinizi Geçmek: Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alın

İster küçük aksilikler, ister büyük travmalar yaşasak da, hepimiz hatıralarımızdan ve hatırlayamayacağımız veya tam olarak anlayamayacağımız deneyimlerden etkileniriz. "Geçmişinizi Geçmek", insanlık durumunun gizemini çözen ve hayatlarının sorumluluğunu üstlenmek isteyen okuyucuları güçlendiren pratik teknikler sunar. EMDR'nin (göz hareketini duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) yaratıcısı Shapiro, beyin bilimini meslekten olmayanların terimleriyle açıklıyor ve okuyucuların, otomatik tepkilerini anlamak ve gerçek bir değişim elde etmek için evde yapabilecekleri basit egzersizler sunuyor.